圖是剪來的,我有做這個動作喔…… -.-' 挑戰極限啊∼


最近在邱素貞那兒上瑜珈課(其實也才去試上過第一次而已),一開始的時候老師只帶幾個動作,就開始放錄音帶讓我們靜坐然後暖身,我心裏暗想「該不會就這樣放錄音帶放到完吧,那我買錄音帶就好啦」,不過錄音帶只有短短的大概十幾分鐘,接下來就開始花招百出…… -_-' 什麼身體扭曲啊、倒立啊,全都上場。

一個小時後走出瑜珈教室,全身ㄘㄨㄚˋ得跟什麼一樣,當天晚上累到睡不著…… ~>_<~ 慘∼

其實瑜珈這種東西,自己在家練習很方便,但是對自己不夠嚴厲的我,還是只有在瑜珈課才撐得了一個小時二十分鐘,如果自己在家大概三十分鐘就覺得累呼呼,然後收拾東西準備休息,更別提那些要把膝蓋打直,要撐起身體之類的動作了……

總之很好玩啦!下次還要去∼hoho∼只要別站在那個一直放屁的老伯前面,一切就十分完美。




2004/4/13 updated

《最新狀況》今天本來已經興緻勃勃出門要去報名瑜珈課,而且還跟阿濟約好了吃午飯(邱素貞就在她公司附近),不過吃完了午飯,決心又開始動搖,最後還是覺得「我自己先買VCD在家練練看好了」,因為瑜珈課實在好貴啊∼ Q_Q 我實在是很沒辦法花錢的人…… -_-'' 遜。


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在海洋裡跳舞

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留言列表 (1)

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  • ting0308
  • 依本敗家山人參加無數健身房及瑜珈教室的經驗
    你會不會是挑到高級班阿
    一般初學者不會讓你一下就做這麼多有的沒的
    大多都是從暖身開始教起
    而且一堂課如果是1小時
    剛開始學最好是慢一點然後重複做
    除了暖身的動作外
    都不會教超過5個動作耶
    小心喔
    有些老師沒有注意到個別狀況
    反而會造成身體傷害耶
    不然通常做完瑜珈要嗎就是很好睡
    不然就是會精神很好晚睡也不會累才對阿
    u | 01/10/2010 21:00:39

    我有先打電話去問櫃檯的人,據她的說法,他們的課程沒有分什麼中高級
    之類的東西,每一個課程都是老師自己編排,然後會讓你動到身上的每一
    塊肌肉。

    不過運動過度導至睡不著這種事情,在我身上已經不是第一次啦,我覺得
    我如果白天太累,晚上反而很難睡耶∼ o_o

    其實不用老師注意,我是那種沒辦法硬ㄍㄧㄥ的人,哈哈哈,所以叫我做
    到運動傷害大概是不太可能的事情……都還沒撐到自己的極限就自己倒在
    地上休息了∼ :Q
    版主回覆 | 01/10/2010 21:00:39
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