雖然我的寶寶現在才兩個月，還只是個資格很淺的母乳媽媽，不過至少我算蠻順利的渡過產後最容易硬塊的日子，跟大家分享一下經驗。標題說是無痛，不過當然不可能完全不痛，只是像我這麼怕痛的人，覺得這段期間並不特別痛苦，所以這些方法應該還算溫和吧！
話說在生產前，我就聽聞許多朋友的例子，也看過網路上慘痛的哺乳故事，石頭奶、草莓奶、奶頭破皮都算常見，U還跟我說她乳頭被咬裂一整圈，搖搖欲墜，十分驚悚。不少人跟我說，妳以為陣痛很痛嗎？生完以後妳就知道了，嘿嘿嘿……
所以我生完以後，趁可珂還沒送到嬰兒室就先讓她練習含奶，不知道是因為有把握到黃金時段還是我運氣好，她從一開始含奶就含得不錯。當然前一兩個禮拜乳頭會痛是難免的，我的ㄋㄟㄋㄟ也長過一兩顆水泡，然後癒合、脫皮，但是僅此而已，沒有再更嚴重了。
乳頭沒問題了，還有乳房要注意，每天檢查好幾次，深怕一不小心就石頭奶。生產完的十幾個小時，我完全沒有漲奶，大約第二天傍晚，我在例行檢查的時候發現ㄋㄟㄋㄟ有幾處摸起來硬硬的。但我不知道是不是我的錯覺？（或許是摸到骨頭？還是比較硬的肌肉？），雖然硬塊出現了，我還是沒半滴乳汁呀！
因為心中有無限的疑惑，我開始把huii借我的那本哺乳全書拿出來K。果然有動機才有效率，那本產前我根本看不下去的書，在遇到問題的當下沒多久就翻完了。書中有一個表格我覺得非常清楚，他列出了乳房幾個常見狀況的比較，包括正常的充盈、乳房腫脹、乳腺阻塞、乳腺炎，其中腫脹是因為產後荷爾蒙改變，血液循環增加、大量製造母乳（以及過多水分堆積在末端），並不是因為乳腺被阻塞了，解決方法是儘量餵奶、冷熱敷交替（熱、腫、痛時冷敷，哺乳前熱敷）。而如果是乳腺阻塞，除餵奶、冷熱敷外，還要多按摩阻塞的乳腺以催進暢通。
話說在生產前，我就聽聞許多朋友的例子，也看過網路上慘痛的哺乳故事，石頭奶、草莓奶、奶頭破皮都算常見，U還跟我說她乳頭被咬裂一整圈，搖搖欲墜，十分驚悚。不少人跟我說，妳以為陣痛很痛嗎？生完以後妳就知道了，嘿嘿嘿……
所以我生完以後，趁可珂還沒送到嬰兒室就先讓她練習含奶，不知道是因為有把握到黃金時段還是我運氣好，她從一開始含奶就含得不錯。當然前一兩個禮拜乳頭會痛是難免的，我的ㄋㄟㄋㄟ也長過一兩顆水泡，然後癒合、脫皮，但是僅此而已，沒有再更嚴重了。
乳頭沒問題了，還有乳房要注意，每天檢查好幾次，深怕一不小心就石頭奶。生產完的十幾個小時，我完全沒有漲奶，大約第二天傍晚，我在例行檢查的時候發現ㄋㄟㄋㄟ有幾處摸起來硬硬的。但我不知道是不是我的錯覺？（或許是摸到骨頭？還是比較硬的肌肉？），雖然硬塊出現了，我還是沒半滴乳汁呀！
因為心中有無限的疑惑，我開始把huii借我的那本哺乳全書拿出來K。果然有動機才有效率，那本產前我根本看不下去的書，在遇到問題的當下沒多久就翻完了。書中有一個表格我覺得非常清楚，他列出了乳房幾個常見狀況的比較，包括正常的充盈、乳房腫脹、乳腺阻塞、乳腺炎，其中腫脹是因為產後荷爾蒙改變，血液循環增加、大量製造母乳（以及過多水分堆積在末端），並不是因為乳腺被阻塞了，解決方法是儘量餵奶、冷熱敷交替（熱、腫、痛時冷敷，哺乳前熱敷）。而如果是乳腺阻塞，除餵奶、冷熱敷外，還要多按摩阻塞的乳腺以催進暢通。
我和我的生活 (9)
